Ananas Bananen Smoothie / Grüner Smoothie

Für 3 Portionen
1 kleine Ananas
2 große Bananen
2 Orangen
Wasser

Die Orangen auspressen, die Ananas schälen und würfeln (gegebenenfalls den Strunk entfernen) und zusammen mit den geschälten Bananen pürieren. Wasser nachgießen, so dass eine cremige Konsistenz entsteht.
Dazu gibt es eine Papaya und ein paar Stücke Honigmelone.


Hier im Vergleich noch einen grünen Smoothie, den wir - in unterschiedlichen Variationen - jeden Morgen trinken:

Für 3 Portionen

1 Mango (Amelie)

2 große Bananen

3 Orangen

80 g Feldsalat oder 80 g Babyspinat

1 TL Öl

Wasser

Die Orangen auspressen, das Obst schälen und zerkleinern und zusammen mit den restlichen Zutaten pürieren. Soviel Wasser hinzugeben, bis die Konsistenz wieder schön cremig ist. Die Mango kann z.B. gut durch 3 Kiwis ersetzt werden.

Geht schnell und schmeckt super lecker! ;)